5招养成易孕体质,你会几招?

作者:孙宇晨 来源:www.5idf.cn 2020-03-16   阅读:

很多女性想要宝宝,往往经历九九八十一难,吃西药喝中药,花费大量时间备孕调理,但可能依然不成功,然而,有些女性可能压根就没打算怀孕,就意外有了宝宝,而且一“碰”就孕,也是让人……

易孕体质有哪些特征?

月经规律、排卵正常

月经正常,是女性是否容易受孕的重要依据。一般情况,月经正常的女性排卵多数也是正常的,身体机能大多也不会有太多问题,如果周期、经量等都比较正常,是能够根据月经周期来计算排卵期的,在排卵期合理安排同房时间,对于怀孕来讲就更加容易一些。

体重适中

研究表明,体重也与女性是否易孕有关,太重或者太轻的女性相较体重合适的女性来讲不那么容易怀孕。太瘦的女性因其体内缺乏瘦蛋白,这种荷尔蒙能控制饥饿和饱腹感。而哈佛大学2009年的一项研究发现,瘦蛋白含量过低会导致月经失调,进而影响生育。

而体重过重会影响荷尔蒙生成,使怀孕更加困难。越胖的女人,其卵巢功能下降越快。2009年发表在《生育与不育》(Fertility and Sterility)期刊上的一项研究发现,18岁起就发胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征,这是育龄女性最常见的荷尔蒙失调症状,也是导致不孕的首要因素。

子宫、卵巢没有损伤

每个备孕妈妈都知道,想要成功的妊娠必须具备两个条件:发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。

子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”,受精卵将像“种子”,“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。而“种子”本身的质量也是非常重要的。

所以卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提,卵巢功能正常才是女性能实现生育的根本。

无多毛,肥胖,月经少症状

有一种疾病叫做多囊卵巢综合症,其外在表现就是女性毛发增多,月经量少,肥胖。这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子,这样也就无法受精,自然就没有之后的生育的事情了。所以育龄女性如果出现多毛、月经不正常、肥胖的症状,应该及时到医院就诊。

处于适宜生育年龄

从优生优育的角度出发,女性适宜的生育年龄是25~29岁之间,而男性为27~32岁,女性生育最晚不宜超过35岁,男性不超过38岁。

易孕体质的基础修炼有哪些呢?

一般来讲,偏热的体质更容易怀孕,所谓宫寒无子。所以要顺利怀孕,一定要先调理好自己的体质,有哪些招可以调理好自己的体质?

健康的体重才是王道——太胖太瘦都不好

在现在这个以瘦为美的时代,很多女人为了追求瘦美而近乎长年不碰肉不吃主食,但太瘦的就会影响女性的内分泌情况,导致了很多女人不能怀孕,当然物极必反,脂肪过多同样是怀孕的杀手。

合理避孕,保护好自己的孕资源

如果性行为没有做好避孕措施,当前有没有生育计划,就只能选择人流。可是人流对身体和子宫以及情绪都会造成很大的伤害。所以,在没打算要孩子的时候,一定要做好保护措施。

人流不是避孕措施!

让身体暖起来:

宫寒一方面与个人体质有关,另一方面是由于生活不良生活方式导致的,如不注意保暖,经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。

中医治疗宫寒讲究外治和内治的结合,内治是从根本上调理女性的卵巢,使之达到和谐平衡,外治用的比较多的是艾灸、泡脚、热敷。

   从脚开始

1、泡脚:俗话讲“寒从脚下起”,是因为脚离人体的心脏最远,并且从心脏发出的血液,经长途跋涉到脚部后,不仅速度减慢,而且血量也会减少。

脚的皮肤薄,脂肪少,保暖性差,再加上没有充足气血的温煦,所以脚掌皮肤温度最低,也最容易受到寒邪的侵袭,特别是冬天,温度低,脚部更容易受寒。坚持热水泡脚有利于促进气血运转、疏通经络、解表散寒,能有效缓解手脚冰凉,温暖全身,促进脑部供血等。

具体的方法是:水温大约41-42度,水要没过小腿,时间大约30分钟,泡到出汗为止。泡脚时还可以加入泡脚包,对于备孕很有帮助。添加了艾叶、当归、益母草、鸡血藤等名贵药材的好孕泡脚包,专为女性定制,推荐给大家。

2、搓脚心:中医认为,脚是人的第二心脏,搓脚心能刺激脚上的大部分穴位,有助于驱走寒气,令全身暖和。

特别适合到了冬天,怕冷、手脚冰凉的女性。搓脚心的方法为每晚洗脚后仰卧在被窝中,先把左脚伸直,脚背放平,用右脚心搓左脚背100次,然后把右脚伸直,脚背放平,用左脚心搓右脚背100次,以搓热为度,坚持一个月。

   针灸治疗

1、温针疗法:取关元、三阴交、足三里、肾俞等穴位,用温针。

2、艾灸疗法:取气海、关元,三阴交,用艾灸10~15mi,以局部皮肤微微发红但不灼伤皮肤为度。

3、穴位注射法:取关元、三阴交常规消毒后,用复方当归注射液每穴注射0.5 ml。以上治疗均每天1次,7次为1个疗程,一般治疗2 ~3个疗程。

   食疗

1、当归生姜羊肉汤:当归15g,羊肉500g,生姜5片,加调料炖汤服。

2、枸杞羊肉汤:羊腿肉500g,枸杞50g,姜、盐葱适量炖汤服。

3、归地烧羊肉:羊肉500g,当归,熟地各15g,千姜10g,加调料红烧至肉烂,可常服。

   外敷

肉桂、小茴香、干姜、艾叶、当归、川芎、吴茱萸、延胡索、乳香、没药、鸡血滕、刘寄奴、乌药、透骨香、白芷、羌活。以上的药材各 20g打粉,用白酒和水调湿,比例为酒1份,水3份,装入小布袋封口蒸热,以不烫伤皮肤为度敷熨小腹部,每天1次,每次1h。一份药可重复用10次。

如果觉得自己准备外敷材料比较麻烦,可以使用好孕帮的海盐热敷包,精选山东渤海日晒晶盐,添加了小茴香、伸筋草、益母草、鸡血藤、艾草等名贵中药材,有逐寒去湿,缓解疼痛的效果,很适合宫寒的女性使用。

除此之外,这款海盐热敷包对于有妇科炎症、腰背、肩颈不适的人群来说,也很实用。

最后还要告诉大家,好孕帮的海盐热敷包是智能温控的,能随心调节温度,定制专属于自己的温度,让你暖暖的度过整个冬季。

不要依赖阴道冲洗液

女性阴道内是一个弱酸性的环境,其本身对很多细菌就有一定的抑制作用,医学上称之为“自净功能”。长期使用阴道冲洗液,反而会对阴道本身的环境造成伤害,时间长了还会引起怀孕困难。

保持愉悦的心情,精神状态要放松

做人嘛,最重要的就是开心。如果经常感到焦躁、烦闷,可能是体内的内分泌失调,过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期,打消女性的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降,自然也就不容易怀孕了。

以上的小知识掌握了吗?赶快去行动吧~

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