总是担心孩子以后长不高怎么办?

作者:孙宇晨 来源:www.5idf.cn 2020-04-15   阅读:

我和老公个子都不高,我女儿今年8岁,个子在同龄人中偏矮。我总是担心她以后个子长不高,越想越焦虑,应该怎么办呢?

云朵老师说

现在的家长尤其是很多妈妈,真的是为了孩子操碎了心啊!孩子的方方面面,都能让他们焦虑。

我之前曾经上过一次线下课,遇到一个妈妈也是这样的情况。她说如果平时孩子不好好吃饭她就会忍不住经常说,你再不好好吃饭,你就会长不高。

当时我在旁边能很明显感觉到那个妈妈的焦虑,我相信她的孩子每天跟她接触,一定也会受她的影响,压力很大,心情不会太舒畅。

我们之前的很多问答经常给大家传递的理念就是不要给孩子负面强化,你想让孩子变成什么样,就要给孩子这方面的引导。

如果你天天告诉孩子你这样会长不高,可能孩子真的会如你所愿,对孩子的担心就是诅咒。你天天念叨孩子长不高,孩子能长高才怪呢!

那如果我们想让孩子长高,需要怎么做呢?

1、正面引导

宝贝,你吃了这个会长高哦!这个对身体很好哦!吃了这个会让大脑更聪明哦!这个会让骨骼更强壮哦!

坚信孩子一定可以长高,我们的社群有个妈妈分享过,她162,她的大女儿初中毕业160左右,很多人说女孩子这个年龄都不长了。

但是她坚信女儿一定能长到165,结果后来她女儿在高中时神奇的又长到了165。家长坚定的信念对孩子的影响非常重要。

2、给孩子合理的营养搭配

五谷杂粮、蔬菜水果、含丰富蛋白质的肉鱼蛋奶等种类丰富的食物,做的美味一些,让孩子有选择的自由。

3、多带孩子参加运动

比如跳绳、投篮、摸高、单杠等,可以促进身高增长

4、作息规律

早睡有助于脑垂体分泌生长激素,促进孩子长高,所以尽量让孩子在22:00之前上床睡觉。

5、平常心看待,正确的评价

很多家长对于孩子的外貌长相身材等会有一个自己的期待,这个心情可以理解。

但是有些事情还是要有合理的期待,我们的教育目标最终是要培养自信的孩子,要孩子一生过得幸福,过得有价值、有意义。

即使我们做了各种努力,孩子身高长相各方面也有可能依然没有我们期待的那么完美,难道孩子的一生就一定过不好吗?那些个子高的人都过的很好吗?并不是这样的。

身高会给我们的人生加分,但却不是唯一的决定因素,所以家长也不要太焦虑了,我们尽所能给孩子提供条件,至于结果如何,要看淡一些。

一定要教会孩子合理地自我评价和看待他人评价,不要让孩子觉得自己长得不高就因此不自信甚至自卑,那样就没有必要了。

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