让宝宝喝水的2个误区,90%的父母都做错了

作者:孙宇晨 来源:www.5idf.cn 2020-07-26   阅读:


妈妈们为了让宝宝喝上一口水是动足脑筋,天气越来越热,喝水问题更是“令妈头大”,总担心宝宝会缺水。

家有“水宝宝”就很欣慰,但碰上不爱喝水的宝宝,就……

有时父母会“强迫”宝宝“按头喝”,让宝宝潜意识里把喝水当成负担,反而会让他们越发抗拒。

而相较有颜色和味道的饮料果汁,无色无味的水又让宝宝毫无饮用欲望。

宝宝应该怎么喝水?怎样才能引导他们?今天来解答。

宝宝喝水的信号

以下情况宝宝可能需要喝水:

① 尿尿量变少,次数减少,颜色变得很黄,味道重(除服用药物和生病外)

② 出汗较多,运动量大或气候干燥,温度很高

③ 口唇比较干、泪少、囟门、眼窝凹陷、皮肤缺少弹性等

⚠ 注意:宝宝生病,如发热、腹泻等,应及时给宝宝补水,小月龄的宝宝最好在医生指导下补水。

宝宝应该喝多少水

针对不同月龄的宝宝喝水,《美国儿科学会》建议:

○ 6个月内:不需要刻意喂水。母乳中80%以上都是水,按需母乳喂养,宝宝就能摄入足够的水分。

○ 6个月以上:水的形式多样,添加辅食后,宝宝能从辅食中获取一定水分,酌情补充适量水,不用强制。

喝配方奶的宝宝,奶粉按要求的配比冲调。奶粉推荐中国专利好配方的金领冠珍护,含助力营养好吸收的α+β创新蛋白组合,让宝宝肚肚更舒适的OPO结构脂,给宝宝胃肠道贴心守护的专利核苷酸。

○ 1岁以上:鼓励宝宝喝水,养成喝水的习惯。

宝宝一天所需水分数值参考:

     ● 6个月~1岁:900ml/天

     ● 1岁~3岁:1300ml/天

这里的量指一天内所有饮食的水分总和,包括水、奶、粥、果蔬等,不是单指要喝的水。比如:宝宝奶量约500ml/天,三顿辅食含水约500mL,那么剩下的300ml就可以靠喝白水来补充。

宝宝不爱喝水怎么办

1.榜样力量

  ● 爸爸妈妈言传身教,多喝白水,并鼓励宝宝喝水。

  ● 利用喝水相关的绘本给宝宝讲故事,或告诉宝宝他们喜欢的卡通人物也爱喝水。

2.增加趣味

  ● 准备几个造型可爱的学饮杯,让宝宝用来喝水。随着月龄增加,可以替换成普通水杯。

  ● 和宝宝一起浇花,并告诉TA,花花那么好看,是因为喝水。

3.白水常备

  ● 宝宝玩得乐乎时,常忘记喝水,备好白水,有需要时及时递上。

  ● “跟风”,别的小朋友在喝水时,让宝宝多看看,并安利喝水。

4.做游戏,提高兴趣

  ● 过家家,自己的劳动成果很“甜”,让宝宝用自己的小水壶倒水,娃娃喝、妈妈喝、宝宝也喝。

  ● 转圆盘游戏,小圆盘上画上指针,转到谁就谁喝,让宝宝自己转多添乐趣,也能增加亲子互动。

宝宝不爱喝水莫强制,易让宝宝反感抗拒。宝宝喝水时,爸爸妈妈们要适当给予表扬。

天气、健康状况等会影响宝宝对水分的需求,爸爸妈妈要多观察宝宝,及时给宝宝补水,掌握科学的喝水方法,一般是不会出现缺水、脱水的情况的。

大家有什么让宝宝爱上喝水的妙招吗?一起来分享下吧~

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