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SAT考试前一定要做的8个准备

来源:沐晨留学网 2020-01-19

对很多想要出国留学的学生来说,考SAT是令人害怕又紧张的,离考试日期越接近,同学们的神经也相对绷得越来越紧。如果你很紧张,不知道SAT考试前一周应该如何做准备,建议试试这里的8个技巧,一定能有效加强你的SAT分数!

1. 每天花一小时,带着练习或复习旧题目

不管是在CollegeWay SAT班练习过的题目,或是到College Board网站找到SAT 的模拟考题,建议同学们每天花45-60分钟练习。若是练习新题目不用一次做完一个区块,每次挑个5题阅读、5题SAT 语法、和5题数学,但是不要只挑简单的写。若是没有题目可以练习,那也没关系,找到自己练习过的旧题目,遮住答案再考一遍,看看自己是否有犯相同错误,并把错的想法改过来。

练习的时候,一定要给自己一些时间压力!SAT阅读平均每题时间是1.25分钟, 语法平均每题时间是0.8分钟,SAT数学(无计算机)平均时间也是0.8分钟,那数学(可用计算机)平均作答时间是1.45分钟。平时练习要计时,这样考试的时候才不会慌乱。

2. 每天运动30分钟

听起来很好笑,甚至跟考试一点关系都没有!但是,考试前每天运动,可以增加脑部的活氧量,提升抗压性,帮助集中专注力,更能帮助你保持良好的睡眠。健康的身体,才能支持百分之百的用脑力,考试前最怕感冒生病!

我建议最佳的运动时间是早上起床后,不管是在房间里跳绳30分钟,或是带着耳机听着你喜欢的音乐跳舞,甚至可以出去慢跑或快走。

3. 吃健康的食物,多吃蔬果

跟第二项一样,饮食健康也是为了让你不要在考前生病,同时也有足够的体力能够面对SAT考试!

4. 每天固定10点关手机上床睡觉

自从人手一机后,同学们的睡觉时间真的越来越短。身为每天不熬夜一定要睡8小时的人,早睡觉是帮助脑袋正常运转的唯一办法。而调整睡眠时间一定要越早开始越好,因此,从今天晚上,就请同学们,十点钟关上手机,手机放房间门口(离床越远越好),躺到床上去,闭上眼睛,数吸气五秒钟,吐气五秒钟,然后一直专心数呼吸直到睡着。在SAT考试前有充足的睡眠,脑袋清醒,成绩会更超乎你的理想!

5. 礼拜五晚上,就先把书包收好

礼拜六早上出门前整理书包,一定会忘东忘西!礼拜五晚餐后,就先准备好以下的东西:

  •  SAT 考试报名证明
  • 护照
  • 至少三支铅笔
  • 至少两个好用的橡皮擦
  • 计算机(和一套备用电池)
  • 健康的点心(水果、苏打饼干、核桃等坚果类)
  • 一瓶水

如果不知道怎么印你的SAT 考试证,可以到College Board网站去查询。

6. 考试当天,提早一小时起床!

起床后先暖身运动一下,花个十分钟,跳一跳动一动,启动全身的血液循环。然后,再检查一下书包里是否有装入考试需要的所有东西,吃完早餐,提早出发,避免塞车造成不必要的压力。

7. 考试当天,一定要吃早餐!

这件事情真的非常重要,再重复一次,有健康的身体状态,才有考满分的脑力。不管是考SAT 还是ACT,甚至托福TOEFL ,都像是脑力马拉松!跑马拉松前,不好好吃饭,你可能跑不到一公里就倒地了。

健康的早餐内容:豆浆、荷包蛋、水果、全麦面包或是白饭。

8. 进入考场,考试前,深呼吸!

不管是SAT 或是ACT 或是托福考试,战胜心理压力是考前最后一分钟的必胜关键!所以深呼吸,不管你之前花多少时间准备(或是没有认真在准备),已经进入考场的事实不会改变,所以就放轻松,努力回答每一题。


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